środa, 17 stycznia 2018

Zupa brokułowa bez soli






Pyszna i zdrowa zupa dla rodziny bez dodatku glutaminianu sodu ani nawet soli.. Da się, uwierzcie, wystarczy wybrać dobre mięso na wywar i warzywa:)

składniki:
  • 250g wędzonego boczku
  • 1 duża szalotka
  • 2 ząbki czosnku
  • olej czosnkowy
  • 1 brokuł
  • 2 ziemniaki
  • 1 marchewka
  • 1 pietruszka (korzeń + nać)
  • kawałek selera
  • 3 łyżki śmietany 18%

Na początku wstawiamy wodę w czajniku.
W średnim garnku na rozgrzanym oleju podsmażamy pokrojoną drobno szalotkę z przeciśniętym przez praskę czosnkiem. Dodajemy pokrojony w kostkę boczek i wysmażamy.
Następnie zalewamy przygotowanym wrzątkiem i zmniejszamy ogień.
W tym czasie przygotowujemy warzywa. Ziemniaki kroimy w kostkę, marchewkę, pietruszkę i selera dodajemy w całości (żeby potem łatwo nam było je wyjąć). Gotujemy ok. 20 min (do miękkości warzyw). Pod tym czasie dodajemy podzielonego na różyczki brokuła. Gotujemy jeszcze ok. 10min.
W oddzielnym naczyniu hartujemy śmietanę gorącą zupą, dodajemy do całości. Zdejmujemy z ognia żeby śmietana się nie ścięła.
Jeżeli uznacie, że zupa wymaga dodatkowego przyprawienia, śmiało. Moja była w sam raz:)

Smacznego:)



1 komentarz:

Z pozdrowieniami dla tych co piszą i dla tych, którzy przeglądają po cichu:)
M.

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...